Lächle einfach….

Ein einfaches Lächeln, ist so einfach, so leicht…

… macht uns gesünder und glücklicher

… körperliche und seelische Schmerzen
   verschwinden

… es steigert das Wohlbefinden

Ein Lächeln kann sich niemand entziehen, es ist ansteckend und eine tolle Geheimwaffe um Fröhlichkeit und Wohlbefinden zu verbreiten.  

Lächle einfach….

Eure
Grace

Smoothie - einfache Rezepte schnell gemacht

Ich liebe Smoothie`s, aber nicht die gekauften, die oftmals viel zu viel Zucker enthalten, sondern die selbstgemachten.

• sie schmecken einfach nur großartig
• sie bestehen aus vielen gesunden Früchten
• sie enthalten viele Vitamine, die sich positiv auf den Körper auswirken

Wie Ihr alle wisst, bin ich immer ganz easy going…

So sind auch meine Lieblingsrezepte:

• nehme einfach das Obst, das du im Haus hast
• presse es mit einer Zitruspresse aus oder püriere es.
• fall die Mischung noch etwas zu dickflüssig ist, gieße etwas Mineralwasser oder Saft auf
• FERTIG!

Ich mixe gerne etwas Ingwer unter. Gerade wenn die Tage kürzer werden, genieße ich die gesundheitsfördernde Wirkung von Ingwer. In der Kombination mit Orange – einfach nur ein Traum.

Eure
Grace

Wenn du es eilig hast, gehe langsam

Ich wollte Euch von einer kleine Begebenheit erzählen, die sich vor ein paar Tagen beim Einkaufen zugetragen hat.

Wir stehen im Supermarkt in der langen Schlange an der Kasse. Irgendwann wird eine zweite Kasse geöffnet. Ich wende mich nach links und schon springt eine ältere Dame an mir vorbei, ruft hektisch: „Entschuldigung, ich habe es eilig und drängelt sich vor!“ 

Ich entgegne nur, ich auch!!!! Es war zwar gelogen, aber so ein dreistes Verhalten ärgerte mich sehr.

Da sagt hört man immer, ältere Leute hätten Zeit und die Jugend heutzutage…

Die Dame packt ebenso hektisch ihre Sachen zusammen und verschwindet schnell. Da es Samstag war, packten wir in RUHE unsere 10 Teilchen zusammen und schlenderten gemütlich über den Parkplatz zum Auto. 

Die „eilige“ Dame hätte beim schnellen Zurücksetzen ihres Autos fast, Yannis angefahren. Zum Glück ist er geistesgegenwärtig zur Seite gesprungen.  

Ich schüttelte den Kopf und wir machten uns weiter auf den Weg zu unserem Auto, das etwas entfernt auf einem anderem Parkplatz stand. 

In RUHE versauten wir unsere Einkäufe und verließen den Parkplatz.

Ratet mal, wen ich an der Ausfahrt vom Nachbarparkplatz gesehen habe...

RICHTIG!!!!

Die „hektische“ Dame. Sie stand quer in der Einfahrt vom Parkplatz, brachte es vor lauter Eile kaum fertig das Auto vor und zurück zu bewegen, um entsprechend zu wenden (oder was immer sie vorhatte) und verursachte ein riesengroßes Verkehrschaos. Sie blockierte die ganze Einfahrt und niemand konnte mehr runter vom Parkplatz, geschweige denn rauf….

GEMÜTLICH fuhr ich meinem nächsten Ziel entgegen….

Wenn du es eilig hast, gehe langsam…

Eure

Grace